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女人美肤、补血,可以来碗这个汤,不油腻味道鲜

来源:美食杰  发表时间:2019-02-02 10:10   点击:

春天既是减肥的季节

也是美肤的季节

大地万物需要雨水的滋润

人的身体也需要好好补水

来碗补血益气汤

水嫩嫩地度过春天


牛腩洗净入水里煮开,汆掉血水,捞出后洗净备用

红萝卜切成块状,姜切片

锅里放入少量的食用油,加一勺豆瓣酱,和姜片一起爆香。如果喜欢更加清淡,可以不加豆瓣酱

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倒入汆好的牛腩块,翻炒均匀

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加入适量的料酒去腥

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加入萝卜块,和牛腩翻炒均匀,大概2分钟后,倒入砂锅,加水炖煮1小时,水量根据自己的喜好加即可,想多喝汤的话可以多加水。最后食用前加食盐即可

责任编辑:王雪晴

(责任编辑:王雪晴 )
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